ProEstate.id – 안녕하세요, 요리 애호가 여러분! 오늘은 에어 프라이어를 이용한 간단하고 건강한 Airfood 레시피를 공유해 드리려고 합니다.
Contents
이 레시피는 비디오 형식으로 쉽게 따라할 수 있도록 설명드릴게요. 준비물부터 요리 단계까지 차근차근 설명드릴 테니, 함께 만들어 봅시다!
준비물
- 사과 1개
- 오이 1개
- 당근 1개
- 레몬 1/2개
- 민트 잎 몇 장
- 소금 약간
- 올리브 오일 1큰술
- 발사믹 식초 1작은술 (선택사항)
- 에어 프라이어
비디오 레시피 단계
1. 재료 손질하기
- 사과는 깨끗이 씻어서 얇게 슬라이스합니다. (씨 부분은 제거)
- 오이는 깨끗이 씻고 얇게 슬라이스합니다.
- 당근은 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스합니다.
- 레몬은 반으로 잘라 즙을 짜놓습니다.
- 민트 잎은 깨끗이 씻어 준비합니다.
2. 에어 프라이어 준비하기
- 에어 프라이어를 180도로 예열합니다.
- 슬라이스한 사과, 오이, 당근을 에어 프라이어 바스켓에 고르게 펼쳐줍니다.
3. 에어 프라이어에서 구워주기
- 180도에서 5-7분 동안 구워줍니다. (채소가 약간 바삭해질 때까지)
- 중간에 한 번씩 뒤집어 골고루 익도록 합니다.
4. 드레싱 만들기
- 작은 볼에 레몬즙, 소금, 올리브 오일, 발사믹 식초를 넣고 잘 섞습니다.
5. 재료 섞기
- 구워진 사과, 오이, 당근을 큰 볼에 넣고 드레싱을 뿌려줍니다.
- 민트 잎을 손으로 잘게 찢어 넣고 가볍게 버무립니다.
6. 서빙하기
- 준비된 Airfood를 예쁜 그릇에 담아냅니다.
- 신선한 민트 잎으로 장식하면 더욱 먹음직스러워 보입니다.
- 차가운 상태로 서빙하면 더욱 상큼하고 맛있게 즐길 수 있습니다.
7. 마무리
- 요리 과정 중 찍은 비디오 클립을 모아 하나의 완성된 비디오로 만듭니다.
- 배경 음악과 자막을 추가하여 더욱 보기 쉽게 편집합니다.
비디오 레시피 요약
- 재료 손질하기
- 에어 프라이어 예열 및 구워주기
- 드레싱 만들기
- 재료 섞기
- 서빙하기
이제 여러분도 에어 프라이어를 이용한 간단하고 건강한 Airfood를 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 이 비디오 레시피를 따라하면서 건강하고 맛있는 요리를 즐겨보세요!
이 레시피를 비디오로 제작해보세요! 친구나 가족들과 공유하면 더욱 재미있게 요리할 수 있을 거예요. 건강하고 맛있는 Airfood로 즐거운 식사 시간 보내세요!
