5. Kadar Air Berlebih
Terlalu banyak mengonsumsi timun bisa menyebabkan kadar air berlebih dalam tubuh, yang dikenal sebagai overhydration atau hiperhidrasi.
Meskipun kedengarannya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan tekanan darah rendah, yang pada kasus ekstrem bisa berakibat fatal.
6. Pengaruh pada Kesehatan Ginjal
Timun kaya akan kalium, dan meskipun kalium baik untuk kesehatan tubuh, konsumsi berlebihan bisa memberi beban tambahan pada ginjal.
Bagi mereka yang memiliki masalah ginjal, konsumsi timun setiap hari bisa memperburuk kondisi karena ginjal harus bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan kalium dari tubuh.
7. Efek pada Kesehatan Kulit
Meskipun timun sering digunakan dalam produk kecantikan karena sifatnya yang melembapkan, konsumsi berlebihan timun bisa mempengaruhi kesehatan kulit dari dalam.
Beberapa orang melaporkan mengalami kondisi kulit seperti dermatitis atau gatal-gatal setelah mengonsumsi timun dalam jumlah besar.
8. Pengaruh pada Tekanan Darah
Timun mengandung kadar kalium yang cukup tinggi, yang bisa membantu mengatur tekanan darah.
Namun, jika kamu mengonsumsi timun terlalu banyak setiap hari, kadar kalium yang berlebihan dalam tubuh bisa menurunkan tekanan darah terlalu rendah (hipotensi), yang bisa menyebabkan pusing, kelelahan, dan bahkan pingsan.
