Manfaat Vitamin B1: Mengapa Tubuh Anda Sangat Membutuhkannya

Saya adalah penulis yang tertarik untuk menggali, memahami, dan berbagi cerita tentang kekayaan budaya manusia. Bagiku, budaya bukan sekadar tradisi atau ritual itu adalah jendela untuk...

1 tahun ago

3 Min Read

Manfaat Vitamin B1: Mengapa Tubuh Anda Sangat Membutuhkannya

5. Membantu Pencernaan

Vitamin B1 memiliki peran penting dalam pencernaan. Tiamin membantu produksi asam klorida di perut, yang diperlukan untuk pencernaan makanan.

Dengan asupan vitamin B1 yang cukup, sistem pencernaan dapat berfungsi lebih efisien, membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

Itulah manfaat vitamin B1 bagi tubuh. Semoga bermanfaat!